Raquel Aşkaner Habib

Konfor alanı güvende hissettirir, ancak gelişimi sınırlar. Bilinçli adımlarla çıkmak, değişime uyum sağlamak ve büyümek mümkündür.

Mevcudiyet, dikkat, nefes ve bedeni kullanarak zihni sakinleştirir, dayanıklılığı artırır ve şimdiki anın dönüştürücü gücünü ortaya çıkarır.