top of page
Prana Life Fest: Rize
Karadeniz’in sisli yaylaları, ormanın gölgesi ve şelalelerin şarkısı seni kendine bir yolculuğa davet ediyor…Bu festival, sadece bir yoga kampı değil; fark etmek, arınmak, toplulukla şifalanmak ve kendine dönmek isteyenler için doğanın kucağında açılan bir içsel alan.
Avantajlı Biletler Satışta
.jpg)
Tüm Yazılar


Sağlıklı Yaşam için Ayurveda Rehberi
Binlerce yıl önce yazılmış olan Ayurveda metinlerindeki bu derin tanımlar, sağlıklı bir yaşamın sırrını özetliyor.

Elçin Polat
29 Nis3 dakikada okunur


Olgun Adam Sendromu: Andropoz
Hormon sorunları deyince neden akla hep kadın hormonları gelir?Oysa hormon hem erkek hem de kadında olduğuna göre sorunları da her iki cinse

Seda Shambhavi Kervanoğlu
28 Şub4 dakikada okunur


Yoga Ömrünüzü Nasıl Uzatabilir?
yoga yalnızca esneklik veya kas gücü geliştirmekten çok daha fazlasını sunar; araştırmalar, yoga pratiğinin ömrü uzatmaya yardımcı olabilece

yogatr
28 Oca3 dakikada okunur


5 Dakikada Sakinlik: Gününüzü Dönüştüren Basit Bir Teknik*
Sürekli meşgul mü hissediyorsunuz? Ne kadar çok iş olsa da, hep bir şeyler yapılması mı gerekiyor? Bu yazı tam size göre.

yogatr
22 Ara 20242 dakikada okunur


Vücudunuz Size Ne Anlatıyor? Doshalarınızla Tanışın !
Herkesin vücudunda bu beş elemente farklı oranlarda bulunur; kişinin baskın Doshasını belirleyen ise bu beş elementin fiziksel ve zihinsel..

Elçin Polat
18 Ara 20243 dakikada okunur


5 Kilo Verme Türünü Anlamak ve Kendi Türünüzü Optimize Etmek: Bir Doktordan Tavsiyeler
Hayatınızın herhangi bir döneminde kilo vermeyi denediyseniz ve ilerleme kaydetmekte zorlandıysanız, büyük ihtimalle yaygın bir hata yapıyor

yogatr
13 Ara 20244 dakikada okunur


Maça Kökünün Faydaları Bilimle Destekleniyor Mu?
Günümüzde bazı araştırmalar, macanın düşük cinsel istek, doğurganlık sorunları ve ruh hali bozuklukları yaşayan kişilere yardımcı olabileceğ

yogatr
4 Ara 20244 dakikada okunur


Yoganın 5 Terapötik Faydası
Yoga sadece bir egzersiz rutini değil, aynı zamanda vücudu ve zihni şifalandıran bir terapi aracı olarak da kullanılıyor. İşte yoganın 5 öne

Gülseren B.
12 Eyl 20242 dakikada okunur


Akciğer Sağlığı İçin 5 Yoga Pozu
Her bir poz, göğsünüzü açarak derin nefes almayı teşvik eder ve akciğerlerinizin daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olabilir. Yoga pratiğini

yogatr
11 Eyl 20242 dakikada okunur


Yoga Artritinize Nasıl Yardımcı Olabilir?
Yapılan araştırmalar ve klinik çalışmalar, yoga'nın artrit üzerindeki olumlu etkilerini desteklemektedir. İşte yoga'nın artrit yönetiminde

yogatr
11 Eyl 20242 dakikada okunur


Yoganın Sizin İçin Yapamayacağı 7 Şey
Yoga, birçok fiziksel ve ruhsal fayda sağlayan harika bir uygulamadır. Ancak, yoga ile ilgili beklentiler bazen gerçekçi olmayabilir.

Gülseren B.
11 Eyl 20242 dakikada okunur


15 Maddede Yoga Yapmanın Sağlığına Faydaları
Düzenli yoga pratiği yapmak, hem fiziksel sağlığı geliştirir hem de zihinsel huzuru artırır. İşte yoga yapmanın 15 önemli sağlık faydası:

yogatr
11 Eyl 20243 dakikada okunur


Sağlığınızı Dönüştürmek Zihninizle Başlar—İşte Başlamanın 3 Kolay Yolu
Diyet ve egzersiz hakkında verilen tavsiyeler genellikle bunaltıcıdır. En son bilgileri takip etmeye ve iyi desteklenen araştırmalara dayalı

yogatr
6 Eyl 20243 dakikada okunur


Vücudunuzun Daha Fazla Yağ Yakmasına Yardımcı Olacak 11 Basit Değişiklik
Yağ yakımını artırmak, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır ve bu süreci destekleyecek küçük değişiklikler yaparak başarılı ola

yogatr
6 Eyl 20243 dakikada okunur


Gece Yeme Krizleri mi Yaşıyorsunuz? Yeme Kriziyle Başa Çıkmak İçin 7 Strateji
İşte gece geç saatlerde yeme krizlerine son vermek için etkili stratejiler:

yogatr
6 Eyl 20242 dakikada okunur


Kilo Vermenize Yardımcı Olacak İyi Hissettiren 4 Mantra
Kilo vermeye çalışmak sizi sıkıyor mu? Sürekli bir mücadele içinde olduğunuzu mu hissediyorsunuz?

yogatr
6 Eyl 20242 dakikada okunur


Fazla Yedikten Sonra İyi Hissetmenin 7 Yolu
İşte aşırı yedikten sonra hızla toparlanmanın bazı denenmiş ve test edilmiş yolları:

yogatr
4 Eyl 20242 dakikada okunur


Yavaş Metabolizmanın 4 İşareti ve Nasıl Hızlandırılır?
Yavaş bir metabolizmanın işaretleri... Daha hızlı kilo kaybı, zihinsel odaklanma ve enerji için metabolizmanızı nasıl hızlandırırsınız?

yogatr
4 Eyl 20243 dakikada okunur


Aralıklı Oruç Uygularken Kilo Almaya Neden Olabilecek 7 Sebep
Aralıklı oruç, kilo kaybı ve genel sağlık iyileştirmesi amacıyla uygulanan popüler bir beslenme stratejisidir. Ancak bazı insanlar bu yöntem

yogatr
4 Eyl 20242 dakikada okunur


Aralıklı Oruç Beslenme Planı: Tam Olarak Ne Zaman ve Ne Yiyeceksiniz?
Aralıklı oruç, her gün belirli bir süre boyunca yemek yememe tarzıdır. Gününüzü düzenlemenize yardımcı olması için, aralıklı oruç sırasında

yogatr
4 Eyl 20245 dakikada okunur
bottom of page