Tüm Yazılar

Binlerce yıl önce yazılmış olan Ayurveda metinlerindeki bu derin tanımlar, sağlıklı bir yaşamın sırrını özetliyor.

Hormon sorunları deyince neden akla hep kadın hormonları gelir?Oysa hormon hem erkek hem de kadında olduğuna göre sorunları da her iki cinse

Adet sancıları, birçok kadının yaşadığı rahatsız edici bir durumdur ve bu süreçte beslenme alışkanlıkları önemli bir rol oynayabilir. Adet d

Yeni bir yıla girerken, bize iyi gelmeyen alışkanlıklarla vedalaşıp, yeni ve sağlıklı başlangıçlar yapmak hepimizin isteği.

Aromaterapinin asıl amacı, sanılanın aksine, kişide ki semptomları bastırmak veya yok etmek değildir.

Herkesin vücudunda bu beş elemente farklı oranlarda bulunur; kişinin baskın Doshasını belirleyen ise bu beş elementin fiziksel ve zihinsel..

“Yoga ve ayurveda iki kardeş disiplindir.” önermesini şimdilerde daha fazla duymaya başladık.

Hayatınızın herhangi bir döneminde kilo vermeyi denediyseniz ve ilerleme kaydetmekte zorlandıysanız, büyük ihtimalle yaygın bir hata yapıyor

Descartes epifiz bezinin, ruh titreşimlerini toplayıp, maddi güce çeviren bir tür anten olduğunu öne sürdü.

Eğer PMS sinirliliği nedeniyle kendinizi kişisel olarak hedef alınmış hissediyorsanız, yalnız değilsiniz.

Kaygı, birçok insanın yaşadığı yaygın bir duygudur ve bunu yönetmek bazen zor olabilir. Neyse ki, kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilecek...

Günümüzde bazı araştırmalar, macanın düşük cinsel istek, doğurganlık sorunları ve ruh hali bozuklukları yaşayan kişilere yardımcı olabileceğ

Nefes = Yaşam Nefes = Enerji Nefesimiz yaşam enerjimizdir. Peki Solunum ve Nefes aynı şey midir?

Her bir poz, göğsünüzü açarak derin nefes almayı teşvik eder ve akciğerlerinizin daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olabilir. Yoga pratiğini

Yapılan araştırmalar ve klinik çalışmalar, yoga'nın artrit üzerindeki olumlu etkilerini desteklemektedir. İşte yoga'nın artrit yönetiminde

eğer siz diğerlerinden daha fazla ağlıyorsanız? Uzmanlara sorduk ve bazı insanların neden diğerlerinden daha fazla ağladığını anlamak için a

Duygular, tıpkı bir enfeksiyon gibi, çevremizdeki insanlardan bize geçebilir. Sosyal etkileşimler sırasında, başkalarının duygusal durumları

Kaygı beklenmedik anlarda ortaya çıkabilir ve her zaman yarım saatlik bir meditasyon yapacak veya yalnız kalacak bir ortamda olmayabilirsini

Terapi sürecinde kendinizi sürekli olarak daha iyi hissetmeye başladıysanız, bu genellikle olumlu bir gelişmenin işareti olabilir.

ekiz uygulamanın amacı, aşırı uyanıklığı azaltmak, kendinize odaklanma derecenizi düşürmek, dikkatinizi kaygının dışındaki diğer şeylere dah