top of page
Prana Life Fest: Rize
Karadeniz’in sisli yaylaları, ormanın gölgesi ve şelalelerin şarkısı seni kendine bir yolculuğa davet ediyor…Bu festival, sadece bir yoga kampı değil; fark etmek, arınmak, toplulukla şifalanmak ve kendine dönmek isteyenler için doğanın kucağında açılan bir içsel alan.
Avantajlı Biletler Satışta
.jpg)
Tüm Yazılar


Çocukluk Travmasının Beyin Gelişimine Etkisi ve Üstesinden Gelme Yolları
Çocukluk döneminiz, beyin gelişiminizde büyük bir rol oynar. Mutlu ve işleyen bir evde büyümek, gelişen beyni desteklerken; bir ebeveynin öl

yogatr
9 Eyl 20243 dakikada okunur


İçinizdeki Çocuğunuzu Şifalandırmak için Bu Egzersizi Deneyin
içsel çocuğunuzu kendi başınıza da iyileştirmenin birçok yolu vardır.

yogatr
9 Eyl 20243 dakikada okunur


Her Zaman Kullanabileceğiniz 71 Pozitif Cümle
Pozitif onaylar, kendinizi iyi hissetmek, özgüveninizi artırmak ve kendinize bakım yapmak için mükemmel bir araçtır. İşte her an kullanabile

yogatr
9 Eyl 20242 dakikada okunur


PMS Yönetimi ve Rahatlama Yöntemleri (Çikolata yok)
belirtileri hafifletmek ve yönetmek için çeşitli stratejiler bulunmaktadır. İşte PMS dönemini daha rahat geçirebilmeniz için öneriler

yogatr
9 Eyl 20242 dakikada okunur


Adet Sağlığı İçin Temel Rehber
Bu yazıda, adet sağlığınızı desteklemek ve bu döngüyü daha iyi yönetmek için bilmeniz gereken temel bilgileri ele alacağız

yogatr
9 Eyl 20242 dakikada okunur


Sağlıklı Bir Vajina İçin Yapmamanız Gereken 5 Şey
Vajina sağlığını korumak, genel sağlığınız için önemlidir; ancak birçok kadın, bu dengeyi bozabilecek alışkanlıklar edinebilir. Vajina hassa

yogatr
9 Eyl 20242 dakikada okunur


Hormonlarınızın Döngünüz Boyunca Libido Üzerindeki Etkisi
Libido ve kadın hormon döngüsü hakkında konuşurken, genellikle "ovülasyon döneminde istek artar, diğer zamanlarda ise kim bilir?" şeklinde b

yogatr
9 Eyl 20243 dakikada okunur


Menopozdaki Her Kadının Doktoruna Gitmeden Önce Bilmesi Gerekenler
İşte menopozdaki her kadının doktor randevusuna gitmeden önce bilmesi gereken bazı önemli noktalar

yogatr
9 Eyl 20242 dakikada okunur


Menopozun Yeterince Konuşulmayan Semptomları: Uzmanlar Açıklıyor
Ancak, daha fazla dikkat edilmesi gereken bir yön var: Perimenopoz ve menopoz sırasında sıklıkla ortaya çıkan zihinsel sağlık değişiklikleri

yogatr
9 Eyl 20243 dakikada okunur


Zayıf Bir Pelvik Tabana Dair İşaretler ve Nasıl Güçlendireceğiniz: Bir Ürolog Açıklıyor
Bir ürologun, pelvik tabanın neden bu kadar önemli olduğunu, zayıf ve uyumsuz bir pelvik tabanın belirtilerini ve kas grubunun sağlığını...

yogatr
9 Eyl 20244 dakikada okunur


Perimenopoz Rehberiniz: Ne Beklemelisiniz ve Bu Süreçte En İyi Şekilde Nasıl Hissedebilirsiniz?
Belirli bir yaşa gelmiş bir kadınsanız, perimenopozun ne zaman başlayacağını tahmin edemeyebilirsiniz, ancak bu sürecin yaklaşmakta olduğu k

yogatr
9 Eyl 20244 dakikada okunur


Travmalarınız iyileşmesiyle ilgili bilmeniz gereken 3 şey
Travma ile başa çıkma ve iyileşme yolunda bu temel bilgileri göz önünde bulundurmak, size daha sağlıklı bir iyileşme süreci sağlayabilir.

yogatr
9 Eyl 20241 dakikada okunur


İş yerinizin toksik olduğuna dair 10 işaret
Kendinizi teşvik edici insanlarla çevrelemek ve olumlu ortamlarda bulunmak, ruhsal sağlığınız üzerinde büyük bir etki yapar. Peki, haftanın

yogatr
9 Eyl 20242 dakikada okunur


Tükenmişlik Sendromu Yaşıyor Olabilir misiniz?
Tükenmişliği tamamen önlemek oldukça zor görünebilir, ancak bunun için daha iyi hazırlıklı olabilir misiniz?

yogatr
9 Eyl 20242 dakikada okunur


Sağlığınızı Dönüştürmek Zihninizle Başlar—İşte Başlamanın 3 Kolay Yolu
Diyet ve egzersiz hakkında verilen tavsiyeler genellikle bunaltıcıdır. En son bilgileri takip etmeye ve iyi desteklenen araştırmalara dayalı

yogatr
6 Eyl 20243 dakikada okunur


Vücudunuzun Daha Fazla Yağ Yakmasına Yardımcı Olacak 11 Basit Değişiklik
Yağ yakımını artırmak, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır ve bu süreci destekleyecek küçük değişiklikler yaparak başarılı ola

yogatr
6 Eyl 20243 dakikada okunur


Gece Yeme Krizleri mi Yaşıyorsunuz? Yeme Kriziyle Başa Çıkmak İçin 7 Strateji
İşte gece geç saatlerde yeme krizlerine son vermek için etkili stratejiler:

yogatr
6 Eyl 20242 dakikada okunur


Kilo Vermenize Yardımcı Olacak İyi Hissettiren 4 Mantra
Kilo vermeye çalışmak sizi sıkıyor mu? Sürekli bir mücadele içinde olduğunuzu mu hissediyorsunuz?

yogatr
6 Eyl 20242 dakikada okunur


Fazla Yedikten Sonra İyi Hissetmenin 7 Yolu
İşte aşırı yedikten sonra hızla toparlanmanın bazı denenmiş ve test edilmiş yolları:

yogatr
4 Eyl 20242 dakikada okunur


Yavaş Metabolizmanın 4 İşareti ve Nasıl Hızlandırılır?
Yavaş bir metabolizmanın işaretleri... Daha hızlı kilo kaybı, zihinsel odaklanma ve enerji için metabolizmanızı nasıl hızlandırırsınız?

yogatr
4 Eyl 20243 dakikada okunur
bottom of page