Kişisel Marka Kurgularken kendinden yardım al: Kırılma anları, ruhsal pusula ve niyet mektubu üzerine bir içsel keşif

Eğer bu işaretlerden biri ya da birkaçı sizin için geçerliyse, yoga kampı deneyimi tam da ihtiyacınız olan şey olabilir. Bedeninizi ve zihni

Kendin Gibi Büyü’nün ilk bölümünde, kişisel markanı inşa ederken derin motivasyonunu keşfetmek için birlikte yola çıkıyoruz: Ne uğruna? Yolun başındaysan yalnız değilsin.

Noktadan başlayıp çembere uzanan bu yazı, çokgenlerin limit yoluyla çembere dönüşümünü meditasyona benzetiyor. Meditasyon sürecini Patanjali’nin Dhrana, Dhyana, Samadhi kavramlarıyla anlatıyor: Konsantrasyon kareye, derin meditasyon çokgene, bütünleşme ise çembere benziyor. Odak ve düşünce döngüsü oranı değiştikçe zihin durağanlaşıyor. Sonunda kesintisiz odak, sınırsız bütünleşmeye ulaşıyor.

Binlerce yıl önce yazılmış olan Ayurveda metinlerindeki bu derin tanımlar, sağlıklı bir yaşamın sırrını özetliyor.

Dharma: Bireyin içsel yolculuğu ile toplumsal düzeni birleştiren kadim bilgelik. Doğru görev ve etik yaşamın rehberi.

Su elementi, yoga pratiğinde esneklik, uyum ve akışkanlığı destekler. Akışın içinde dengeyi bulmak için su elementinin gücünü keşfedin.

"Kadın, insanlığın ilk Guru’sudur." Amma

Hormon sorunları deyince neden akla hep kadın hormonları gelir?Oysa hormon hem erkek hem de kadında olduğuna göre sorunları da her iki cinse

Epikür ve Buddha’nın öğretileri, farkındalık ve içsel huzuru arayanlar için evrensel bir köprü sunuyor. Mutluluk, bilgelik ve dinginlik yolu

Meditasyon tekniklerini bir odaklanma aracı olarak zihinsel durgunluğu, tıkanıklıkları, yaratıcı blokajları aşmada kullanabiliriz.

Mindfulness ile şimdiki anın farkına var, zihinsel huzuru keşfet ve yaşamını daha bilinçli, dengeli ve anlamlı hale getir.

Yoga; kalp dokunuşuyla şifa veren, dönüşüm, kabul ve uyanış yolculuğu sunar; içsel denge ve doğayla uyum sağlayan rehber, hayatı aydınlatır.

Hiçbiriniz bir diğerinizin rakibi, engeli değilsiniz; tam tersi, birbirinizin destekçisi, yardımcısı, meslektaşısınız.

Mevcudiyet, dikkat, nefes ve bedeni kullanarak zihni sakinleştirir, dayanıklılığı artırır ve şimdiki anın dönüştürücü gücünü ortaya çıkarır.

Sıfır tamdır ve bütündür. Sıfır her şeyin öncesi ve başlangıcın rahmidir. “Hesapsız Şükür” sıfırdan başlamanın anahtarıdır.

Yoga, mükemmel bir vücut vaat etmez; içsel yolculuk, beden farkındalığı ve sağlıklı yaşam odaklıdır.

Evde yoga yapmak isteyenler için rehber! Düzenli ve sürdürülebilir bir yoga rutini oluşturmanın ipuçlarını keşfedin. #Yoga #SağlıklıYaşa

Beyin ve bağışıklık sistemi arasında güçlü bir bağ var. Yoga ve meditasyon, stresi yöneterek zihinsel vee bedensel sağlığı destekliyor.

Ses, kadimden moderne şifa, ruhsal dönüşüm ve bilinç farkındalığında güçlü bir araç olarak kullanılmış, bilim de bu etkileri doğrulamıştır.