Tüm Yazılar

Fakat şunu hatırlamakta fayda var ve bu her iki taraf için de çok önemli: Yoga Eğitmeni Terapist Değildir

Atalarla Vedalaşmak İçin Bir Yoga Ritüeli.

Duhkha daurmanasya angamejayatva svasa prasvasa vikshepa sahabhuvah

Her ne kadar herkesin deneyimi kendine olsa da, her ne kadar her şeyi yaşayarak öğreniyor olsak da; bazen bazı deneyimleri paylaşmak, bazı d

Yoga, beden ve zihin arasındaki dengeyi sağlamak için harika bir egzersizdir. Özellikle yeni başlayanlar için, temel yoga pozları vücudu güç

Hepimiz tek bir amaç için bedenlendik bu dünyada: Kendimizdeki hakikati ortaya çıkarmak...

Yoga Sūtraları’nda īśvara-praṇidhāna, yani Tanrı’ya adanmışlık ve ibadet, en dikkat çekici kavramlardan biridir.

Yoga köklere inmek, sözün, sözcüğün, sesin, titreşimin köküne inmektir. Bütün bir felsefe tarihi söylenemez olanı söylemek üzerine kuruludur

Minimalizm ve Yoga, sadece fiziksel alanlarımızı değiştirmekle kalmaz; aynı zamanda zihnimizi ve ruhumuzu da temizler.

İşte yoga derslerinizi büyütmenin ve yeni öğrenciler çekmenin yolları

Evde yoga yapmanın avantajı, tamamen kendi ritminizde ilerlemeniz ve günlük rutininize rahatça entegre edebilmenizdir. Peki evde yoga yapmay

Peki, neden yoga alışkanlığı edinmelisiniz? İşte sizi ikna edecek 10 neden!

Yoga sadece bir egzersiz rutini değil, aynı zamanda vücudu ve zihni şifalandıran bir terapi aracı olarak da kullanılıyor. İşte yoganın 5 öne

Eğer bu işaretlerden biri ya da birkaçı sizin için geçerliyse, yoga kampı deneyimi tam da ihtiyacınız olan şey olabilir. Bedeninizi ve zihni

Yani Pranayama, nefesin ve yaşam enerjisinin kontrolü olarak tanımlanabilir. Bu pratik, sadece fiziksel bir egzersiz değil, aynı zamanda zih

Bu yazıda, bütçenizi koruyarak stüdyonuzu nasıl açabileceğinizi ve yaygın tuzaklardan nasıl kaçınabileceğinizi keşfedeceksiniz.

Kendi yoga stüdyomu açmadan önce bilseydim dediğim ve sizin de dikkate almanız gereken 7 önemli noktayı paylaşmak istiyorum.

mindfulness yoga kavramını detaylı bir şekilde ele alacak ve nasıl uygulanabileceğine dair rehber sunacağız.

Her bir poz, göğsünüzü açarak derin nefes almayı teşvik eder ve akciğerlerinizin daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olabilir. Yoga pratiğini

Yapılan araştırmalar ve klinik çalışmalar, yoga'nın artrit üzerindeki olumlu etkilerini desteklemektedir. İşte yoga'nın artrit yönetiminde